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「エレキブラシって痛いのかな？」
「エレキブラシを使ってるけど、ピリピリして痛い」
家電のプロこんな悩みをすっきり解決する記事です。
エレキブラシの痛みについて、あなたもこんな悩みを抱えていませんか？そのお気持ち、とてもよく分かります。
しかし、もし「痛いのは効いている証拠。我慢しなくちゃ」と思っているなら、大きな間違いです。
エレキブラシの痛みと効果は比例しません。むしろ、痛みを我慢して使い続けることは、肌への負担や、筋肉を不自然にこわばらせてしまう原因にもなりかねないのです。
家電のプロ安心してください。エレキブラシの痛みのほとんどは、ほんの少し使い方を工夫するだけで、驚くほど軽減できます。
エレキブラシの痛みの正体と原因
- 「ピリピリ」の正体は？⇒EMSによる筋肉刺激
- 原因①：水分が足りていない
- 原因②：レベル設定が強すぎる
- 原因③：動かすスピードが速すぎる・押し付けすぎている
- 原因④：肌や頭皮のコンディションが悪い（乾燥・肌荒れ・日焼け後など）
エレキブラシの痛みを解消する5つの即効対策
- 対策①：使用前の「水分チャージ」を徹底する（化粧水・ジェル・水）
- 対策②：「一番弱いレベル」から始めて、ゆっくり慣らす
- 対策③：プロはこう使う！「ゆっくり動かす」「垂直に当てる」が鉄則
- 対策④：同じ場所に3秒以上当て続けない
- 対策⑤：肌のゴールデンタイム「入浴後」に使う
痛みの種類でわかる原因チェックリスト
本記事を読み終える頃には、あなたはエレキブラシの痛みの不安から解放され、お手持ちの、あるいはこれから手にするエレキブラシを「最高の美容パートナー」として、安心して活用できるようになっているはずです。
エレキブラシプラスを【一番お得に買える】公式サイトの特徴
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【結論】エレキブラシは痛い？ピリピリの正体とよくある4つの原因
エレキブラシの痛みを制するには、まず敵の正体を知ること。なぜ私たちは痛みを感じるのか？
ピリピリの正体と痛みの原因4つについて解説します。
以下の項目タップで飛べます
「ピリピリ」の正体は？⇒EMSによる筋肉刺激
痛みの正体はEMSによるものです。
EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、直訳すれば「電気的筋肉刺激」
私たちの筋肉は、脳からの電気信号によって動いています。EMSは脳の指令の代わりに、外部から直接微弱な電気を流し、筋肉を強制的に収縮・弛緩させるテクノロジーです。
家電のプロイメージとしては、普段眠っている筋肉細胞のドアを、電気がコンコンとノックして「起きて運動する時間ですよ！」と知らせているようなもの。
ノックが「ピリピリ」という感覚の正体です。
つまり刺激自体は正常な現象。しかし、「ノックの仕方」が乱暴だと私たちは「痛み」として認識してしまうのです。
原因①：水分が足りていない
人体は約60%が水分で構成されており、電気は水分を伝って流れます。専門的に言えば、電気の流れやすさ（導電率）は水分量に大きく左右されるのです。
肌の表面、とくに角質層が乾燥していると、電気抵抗値がとても高くなります。
行き場を失った電気はスムーズに筋肉まで届かず、肌表面で渋滞を起こして「バチッ！」という放電のような強い刺激に変わります。
強い衝撃＝チクチクとした痛みの最大の原因。
乾いた地面に水をまくと電気が通りやすくなるのと同じ原理で、肌が潤っていれば電気はスムーズに深部へ届き、痛みはとても緩和されるのです。
原因②：レベル設定が強すぎる
ジムの初心者が、いきなりトップアスリートと同じ100kgのバーベルを持ち上げようとしたらどうなるでしょう？
当然、体を痛めてしまいますよね。エレキブラシも全く同じです。
あなたの表情筋や頭筋は、まだEMSの刺激に慣れていません。
いきなり最強レベルの電気信号を送ることは、筋肉にとって「過負荷（オーバートレーニング）」以外の何物でもありません。
筋肉は悲鳴を上げ、「痛み」となってあなたに伝わります。
家電のプロ効果を焦る気持ちが、結果的に筋肉をこわばらせ、逆効果を招くという皮肉な結果になるのです。
EMSレベルは5段階で調整できるので、まずは「レベル1（最弱）」から使うことをおすすします。
エレキブラシプラスのEMSレベルは5段階
原因③：動かすスピードが速すぎる・押し付けすぎている
エレキブラシの電極は複数のピンで構成されています。
肌に「面」として均一に当てることで、電気刺激は分散され、マイルドに筋肉へ届きます。
しかし、速く動かしすぎたり強く押し付けすぎたりすると、ブラシが傾いて一部のピンだけが強く肌に接触します。
すると、刺激が「点」に集中してしまい、単位面積あたりの電流密度が急上昇。
結果的に針で刺すような鋭い痛みの原因となります。
家電のプロ優しくゆっくりと「面」で捉える意識が、痛みを感じさせないプロのテクニックです。実際に私が使っている様子の動画は以下をご覧ください。
原因④：肌や頭皮のコンディションが悪い（乾燥・肌荒れ・日焼け後など）
私たちの肌は常に一定の状態ではありません。
生理周期によるホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、ストレス、季節の変わり目など、様々な要因でバリア機能は低下します。
バリア機能が低下した肌は、外部刺激にとても敏感になっていることに注意が必要。
普段なら何ともないレベルの刺激でも、肌が「今はやめて！」とSOSを発しているときには、強い痛みとして感じられます。
家電のプロとくに日焼け後や、ピーリング剤などを使用した後の肌は、絶対に避けましょう。
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【今日からできる】エレキブラシの痛みを解消する5つの即効対策
エレキブラシの痛みの原因が分かれば、対策は簡単です。今日からすぐに試せるエレキブラシの痛みを解消する5つの方法を紹介します。
以下の項目タップで飛べます
対策①：使用前の「水分チャージ」を徹底する（化粧水・ジェル・水）
使用前の「水分チャージ」は最も重要な対策です。
使用する部位を、水や化粧水、専用のジェルで「濡れている」と見てわかるくらい、たっぷりと湿らせましょう。
とくエレキブラシ専用化粧水（エレキローション）は、電気を通しやすくするだけでなく、滑りを良くして摩擦を減らす役割もあるので、ケチらずに使うのがおすすめです。
エレキブラシ専用化粧水（エレキローション）
家電のプロエレキブラシ専用化粧水（エレキローション）以外の化粧水でも代用は可能です。詳しい注意点については、以下の記事をご覧ください。
対策②：「一番弱いレベル」から始めて、ゆっくり慣らす
取扱説明書を読み、必ず「レベル1（最弱）」からスタートしてください。
「少しピリピリするかな？」くらいの心地よい刺激を感じるレベルが、あなたにとっての最適レベルです。
物足りなくても、最初の数回は弱いレベルで慣らしましょう。
エレキブラシプラスのEMSレベルは5段階
対策③：プロはこう使う！「ゆっくり動かす」「垂直に当てる」が鉄則
焦りは禁物です。「1秒間に1cm動かす」くらいの、うっとりするようなスロースピードを意識してください。
ブラシの電極ピン全体が肌に均等に当たるよう、肌に対して垂直に、豆腐を崩さないくらいの優しい圧で当てるのがポイントです。
家電のプロ動画では刺激に慣れてきたので強めに押していますが、「痛み」を感じる人は、とにかく優しくソフトタッチを意識してね！
対策④：同じ場所に3秒以上当て続けない
「同じ場所に3秒以上当て続けない」は鉄則中の鉄則です。
どんなに気になる部分でも、3秒以上同じ場所に留まるのはやめましょう。
家電のプロ刺激が集中し、肌への負担や痛みの原因になります。常に滑らせるように動かし続けることが大切です。
対策⑤：肌のゴールデンタイム「入浴後」に使う
入浴後は以下の3つの理由から、エレキブラシを使うゴールデンタイムです。
- 水分量アップ： 蒸気で肌の角質層が水分をたっぷり含み、電気が通りやすい。
- 血行促進： 温まった体は血行が良く、EMSの効果が出やすい。
- リラックス効果： 副交感神経が優位になり、体がリラックスしているため、刺激に対して寛容になる。
ちなみに、エレキブラシはIPX6の防水性能があるため、お風呂でも使えます。
家電のプロ分かりやすく言うと、シャワーを浴びながらの使用や、お風呂場で多少水がかかる程度であれば、全く問題なく使用できます。
家電のプロただし、「完全防水」と「完全水中対応」は違います。
IPX6はとても高い防水性能ですが、「完全水中対応」ではありません。
つまり、長時間水中に沈めたり、湯船に落として放置したりすることは推奨されていません。
あくまで「強い噴流水に耐えられる」レベルであり、水没に特化した設計ではないことを理解しておきましょう。
エレキブラシをお風呂で使う場合の詳しい注意点については、以下の記事をご覧ください。
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【それでもエレキブラシが痛い人へ】痛みの種類でわかる原因チェックリスト
エレキブラシの痛みを解消する5つの即効対策を試しても痛みが変わらない人は、痛みの種類で原因を特定しましょう。
以下の項目タップで飛べます
ケース①：「ビリビリ」「ピリピリ」が我慢できない場合 → レベルと水分量を再チェック
「ビリビリ」「ピリピリ」が我慢できない場合、EMSの刺激が強すぎるサインです。
まずはレベルをもう一段階下げ、ジェルや化粧水の量を今の倍に増やしてみてください。
家電のプロそれでも強い場合は、当日の使用は中止し、肌のコンディションが良い日に再挑戦しましょう。
ケース②：「チクチク」「ズキッ」と針で刺すような痛みの場合 → 使用中止！金属アレルギー
「チクチク」「ズキッ」と針で刺すような痛みの場合、危険信号です。
すぐに使用を中止してください。
ブラシの電極ピンに使われている金属に対するアレルギーの可能性があります。
もしくは目に見えない小さな傷に電気が集中して、痛みが出ているケースも考えられます。
家電のプロ使用を中止し、改善しない場合は皮膚科専門医に相談しましょう。
ケース③：歯や銀歯に「キーン」と響く痛みの場合 → 当てる場所と角度を調整
歯や銀歯に「キーン」と響く痛みの場合、当てる場所や角度が悪いケースが多いです。
EMSの電気が骨や歯の詰め物（金属）に伝わって響くことがあります。
家電のプロ故障ではないので、口周りを避けるかブラシを当てる角度を少し変えるだけで軽減されることがほとんどです。
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エレキブラシに関するQ&A
エレキブラシについて、よくある質問と回答をまとめました。
エレキブラシプラスの悪い口コミと良い口コミを教えてください。
悪い口コミ
- 刺激が強すぎる
- 効果が感じられない
- 返金保証の条件が厳しい
- 価格が高い
良い口コミ
- 1台で全身に使えるのでコスパが良い
- ピリピリとした電気の刺激が心地良い
- 旧型よりも効果を感じる
- 操作がシンプルで使いやすい
- お風呂で使えるのが良い
詳しくは以下の記事をご覧ください。
痛いのを我慢して使ったほうがリフトアップ効果は高まりますか？
いいえ、全くそんなことはありません。
痛みは体が発する「強すぎる」というサインです。
我慢して使うと筋肉が防御反応で硬直してしまい、リフトアップどころか逆効果になる可能性も。
必ず「心地よい」と感じる範囲で使用してください。
毎日使うと痛みに慣れてきますか？適切な使用頻度は？
正しい使い方をすれば、筋肉がEMSの刺激に慣れてくることはありますが、痛みを我慢するのとは違います。
使用頻度はメーカーが推奨する頻度（例：週に2〜3回、1日1回10分までなど）を必ず守り、その日の肌コンディションと相談しながら行いましょう。
やりすぎは肌負担の原因になります。
痛みが少ないおすすめのジェルや化粧水はありますか？
基本的には普段使っているもので構いませんが、より快適に使いたいなら、エレキブラシ専用化粧水（エレキローション）がおすすめです。
肌への密着度が高く、乾きにくいため、安定して電気を流せます。
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ポチップ
代用としてOKなアイテム例
- 適度な「とろみ」と「保湿力」を持つ化粧水・美容液
- 伸びが良く、たっぷり使える「ジェル状」アイテム
- 美容機器専用ジェル・ジェルローション
ポチップ
ポチップ
ポチップ
代用としてNGなアイテム例
- 油分を多く含むアイテム（乳液、クリーム、フェイスオイル、クレンジングオイルなど）
- 極端にサラサラしているアイテム（シャバシャバ系のさっぱり化粧水など）
- 肌に刺激を与える可能性のある成分を含むアイテム（高濃度アルコール配合化粧水、ピーリング・スクラブ入り化粧水など）
エレキブラシプラスは効果がありますか？
個人差が大きいですが、私は効果があると感じました。実際にエレキブラシプラスを使用した前後の画像は以下の通りです。
エレキブラシプラスの使用前後（実際に使ってみました）
エレキブラシプラスを使ってみた動画
ちなみに、100人中92人がエレキブラシは「効果あり(満足)」と回答しています。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
エレキブラシプラスは一日何回まで使えますか？
肌の状態に合わせて、週2～3回程度の使用がおすすめです。
エレキブラシプラスは男性でも使用できますか？
使用できます。
ブライト エレキブラシプラスの偽物はありますか？正規品と偽物の見分け方は？
Amazonや楽天市場の大手ネットショップでも偽物は流通しています。
見た目は同じでも定価の49,800円（税込）より安く売られている商品は偽物の可能性が高いので手を出してはいけません。（公式サイトの9,000円OFFは問題なし）
なぜ正規販売店以外での購入がおすすめできないのか？
- 正規品の保証がない可能性
- 並行輸入品や模倣品の場合、品質や性能が保証できません。
- 万が一故障や不具合が発生した場合、メーカー保証を受けられない可能性があります。
- 価格の割に性能が劣る可能性
- 安価な製品は素材や製造工程が簡略化されている場合があります。
- 性能が低下していたり、耐久性が低い可能性があります。
- サポート体制が整っていない可能性
- 公式ストアでは製品に関する質問やトラブルに対応するためのサポート体制が整っています。
- しかし他の販売店では十分なサポートを受けられない可能性があります。
ブライト エレキブラシプラスの偽物の見分け方について、以下の記事をご覧ください。
エレキブラシは、目の下のたるみに効果はありますか？
目の下のたるみに効果があるかどうかは、最終的に個人の感じ方によるところが大きいです。
ただし、100人を対象にアンケートを取った結果、92人が「エレキブラシは目の下のたるみに効果があった」と回答しています。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
エレキブラシはパックの上から使えますか？
エレキブラシはフェイスパックの上からでも使えます。むしろ、パックと併用することで、より効果的なケアが期待できる場合があります。
パックの上から使うメリット
エレキブラシは、EMS（筋電気刺激）やRF（ラジオ波）といった機能を搭載しており、これらの機能は水分を通して肌に伝わります。フェイスパックの美容液がその水分を補う役割を果たし、以下のようなメリットが期待できます。
- 刺激の伝わりやすさ：美容液によって肌が潤っているため、電気刺激が伝わりやすくなります。乾いた肌に比べて、ピリピリとした刺激をより体感しやすくなります。
- 摩擦の軽減：パックが潤滑剤の役割を果たし、ブラシをスムーズに動かすことができます。肌への摩擦を抑え、負担を軽減します。
- 美容成分の浸透：エレキブラシの温熱効果や微弱な電流により、パックに含まれる美容成分の角質層までの浸透を助ける効果が期待できます。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
エレキブラシはお風呂でも使えますか？
ブライトのエレキブラシプラスは、IPX6という高い防水性能を備えており、お風呂で使えます。 しかし、ただお風呂に持ち込めばいいというわけではありません。
家電のプロ分かりやすく言うと、シャワーを浴びながらの使用や、お風呂場で多少水がかかる程度であれば、全く問題なく使用できます。
家電のプロただし、「完全防水」と「完全水中対応」は違います。
IPX6はとても高い防水性能ですが、「完全水中対応」ではありません。
つまり、長時間水中に沈めたり、湯船に落として放置したりすることは推奨されていません。
あくまで「強い噴流水に耐えられる」レベルであり、水没に特化した設計ではないことを理解しておきましょう。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
エレキブラシプラスとエレキリフトはどっちがおすすめですか？
使う人の用途や目的次第なので、絶対にどっちがおすすめとは言えません。詳しくは以下の記事をご覧ください。
エレキブラシプラスと旧型エレキブラシの違いはなんですか？
EMSの強さ、RFの強さ、浸透ケアなどが違います。詳しくは以下の記事をご覧ください。
まとめ：ブライト エレキブラシは正しく使えば痛くない
エレキブラシの痛みに対する正しい知識を持てば、あなたは痛みに怯える必要はありません。
エレキブラシの痛みの正体と原因
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